স্মার্টফোন ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নেশার সঙ্গে অন্যান্য নেশার অনেক মিল আছে। দুই বিষয়কেই আচরণগত আসক্তি বলা হয়। কিন্তু অন্যান্য নেশা ছাড়া যতটা সহজ, অনলাইনের অভ্যেস ছাড়া তার চাইতে অনেক বেশি ।
View Moreরমজানে সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। শরীর সুস্থ থাকলেই আপনি রোজার জন্য তৈরি হতে পারবেন। রমজান মানেই সংযমের মাস। এ সময় বেশি খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।
View Moreদেখতে দেখতে চলে এলো শীতকাল। শীতের হিমহিম ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এই সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বেড়ে যায় বহু গুণ। আর রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বকে দেখা দেয় নানান ধরনের সমস্যা যেমন- ত্বক ফেটে যাওয়া, চামড়া ওঠা, অ্যালার্জি মত কিছু সাধারণ সমস্যা।
View Moreশরীরের বিভিন্ন অংশে যেমন- পেটের প্রাচীর, কোমর, হাত, ঘাড়, হাটুর পেছনে, উরু এমনকি বুকেও দেখা যায়। আমাদের ত্বকের এই ফাটা দাগ দূর করা এখন আর অসম্ভব কোনো কাজ না। চলুন তাহলে জেনে নেই কীভাবে এই সমস্যা থেকে আমাদের ত্বককে দাগহীন ও সতেজ রাখতে পারি।
View Moreরোদের তীব্র অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বক পুড়ে যায়। এর যত্ন যদি সঠিক উপায়ে না করা হয়, তাহলে এগুলো আপনার ত্বকে স্থায়ীভাবে বসে যেতে পারে। এমনকি এর ফলে ত্বকে বয়সের ছাপও খুব তাড়াতাড়ি দেখা দেয়।রোদে পোড়া ত্বক রক্ষায় কয়েকটি টিপস্
View Moreত্বকের যত্ন কিংবা সৌন্দর্যচর্চা শব্দগুলো যেন শুধু নারীদের জন্যই সংরক্ষিত। অনেক পুরুষও ভাবেন এমনই। অথচ ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং সাজগোজ একেবারেই আলাদা। ছেলেদেরও ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, এ বিষয় অনেকেই এখন অনুধাবন করতে পারেন। কারণ, ছেলেদের ত্বক এমনিতেই বেশি রুক্ষ। তাই তাদের ত্বকের সমস্যাও বেশি। সঠিক সময়, সঠিক যত্নে এসব সমস্যার সমাধান হতে পারে। তবে মাথায় রাখতে হবে, ত্বকের যত্ন মানেই অনেক বেশি সৌন্দর্যপণ্যের ব্যবহার নয়, বরং সঠিক পণ্য ব্যবহার।
View Moreত্বকের গঠন অত্যন্ত জটিল হওয়ায় ত্বকে একাধিক কারণেও বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয়। ব্রণ মূলত টিনএজারদের সমস্যা। বয়ঃসন্ধির শুরুতেই এই ব্রণের সমস্য দেখা দেয় ছেলেদেরও।
View Moreঅনেক সময় দেখা যায় চুল পড়ার দরুন চুলে ঘনত্ব কমে আসে। আবার ঠিক মতো পুষ্টির অভাবে চুলের গোড়া শক্ত না হওয়ায় অকালে চুল ঝড়ে পড়ে। অনেক সময় আমরা বুঝে উঠতে পারি না, কী করলে চুল পড়া বন্ধ হবে, চুলের ঘনত্ব বাড়বে। এখানে আমি আপনাদের কিছু ঘরোয়া পদ্ধিতে চুল ঘন করার উপায় বলব,যাতে আপনাদের সহযোগিতা হয়।
View Moreত্বকের নানা রকম খুঁত ঢাকতে হরহামেশাই মেকআপ করা হয়। বিভিন্ন উৎসব-পার্বণেও সাজতে হচ্ছে। তবে অনেক দিন ধরে চড়া মেকআপ করতে করতে ত্বকের কিছুটা ক্ষতি হয়েই যায়। এই ক্ষতি পুষিয়েও নেওয়া যেতে পারে, তবে তা লম্বা সময়ের ব্যাপার। তাই ত্বক রুক্ষ নিস্তেজ হওয়ার আগেই নিয়মকানুন জেনে সেভাবে মেকআপ করা ভালো।
View Moreচুলই নারীর সৌন্দর্যের বড় অংশ- এ কথা কেউ অস্বীকার করবে না। কিন্তু শীত এলেই চুলে আসে রুক্ষতা। এ সমস্যা সমাধানে চুলের নিয়মিত যত্ন জরুরি।তবে যত্ন নিতে শীতকালে চুলের যত্ন গিয়ে উল্টে ক্ষতি করে ফেলছেন না তো? কারণ শীত আমাদের একটু অলস করে দেয়। ফলে আমরা বাজারের রেডিম্যেড হেয়ার প্যাক ব্যাবহার করি । যা অনেক সময় আমাদের চুলের ক্ষতি করে। তাই ঘরে বসেই নিজেই নিজের চুলে যত্ন নেওয়াটা ভালো ।
View Moreসারাদিন শেষে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক ও চুলের বিশেষ যত্ন দরকার। কারণ সারাদিনের ঘাম, ধুলো-ময়লা, তেল জমে লোমকূপের মুখ বন্ধ থাকলে স্কিন-রিনিউয়াল ও রিপেয়ার প্রসেসিং ঠিক মতো হয় না। এবং চুল পড়া বন্ধসহ, স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঝলমলে চুলের জন্য ঘুমের আগে চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি।
View More